Kolik kalorií má pizza 32 cm

Pizza nepatří mezi zrovna dietní jídla. Mohou za to hlavně přísady na pizze. Samotné těsto na pizzu není nijak extrémně kalorické. Používá se na něj jen bílá mouka, voda, olivový olej, trocha soli a droždí. To v zásadě není nic škodlivého. I když je pravda, že bílá mouka, by na dietním jídelníčku neměla být příliš často.

To, co z pizzy může udělat kalorickou bombu, jsou různé přísady. Může se jednat o šunku, pikantní salám nebo dokonce slaninu. Mohou to být i různé tučné sýry nebo i řada dalších, vysoce kalorických surovin.

Nebo naopak může být pizza i poměrně dietní jídlo – třeba vegetariánská pizza apod.

Pokud máte rádi pizzu, a chcete ji mít i na svém dietním jídelníčku, pak je dobré zkombinovat zeleninový salát a několik kousků pizzy. Pak to může být i poměrně dietní hlavní jídlo, jako oběd nebo večeře.

Rozhodně ale není dobré, sníst „jen tak“ celou pizzu naráz.

Pizza o průměru 32 centimetrů (běžná velikost středně velké pizzy) může mít i hodně kalorií:

• Pizza Hawai 32 cm (650 gramů) = 1 314 kcal (5 498 kJ)
• Pizza šunková 32 cm (650 gramů) = 1 770 kcal (7 406 kJ)
• Pizza Margherita 32 cm (650 gramů) = 1 628 kcal (6 812 kJ)
• Pizza quattro formaggi 32 cm (650 gramů) = 1 724 kcal (7 215 kJ)
• Vegetariánská pizza 32 cm (650 gramů) = 1 196 kcal (5 003 kJ)

Mohlo by vás zajímat: Kolik kalorií má těsto na pizzu, Proč muži tloustnou hlavně na břiše?, Aerobní cvičení na spalování tuků