Seznámení po čtyřicítce – jak najít lásku, když je vám 40 plus?
Ani po čtyřicítce život nekončí (i když moje dětí si myslí, že když je vám 40+, ta už jste skoro důchodce). Ani v tomto věku, ale nechce být člověk sám. Kde…
Zajímalo by vás, jaká by měla být ideální váha pro muže? V následující tabulce se můžete podívat na doporučenou (ideální) váhu pro muže, v závislosti na jejich výšce a typu postavy.
Tabulka nabízí orientační porovnání toho, jaká by měla být vaše váha (pokud jste muž). V tabulce ale není zohledněno to, jaký je váš věk nebo aktuální zdravotní stav.
Uvedené rozmezí (optimální) váhy v tabulce je tedy nutné brát pouze jako orientační ukazatel doporučené váhy.
Mělo by se jednat o takovou váhu, při které by vám nemělo hrozit zvýšené riziko nějakých zdravotních komplikací spojených s vaší váhou.
Výška | mohutný | střední | drobný |
---|---|---|---|
157 cm | 57-64 kg | 54-59 kg | 51-55 kg |
160 cm | 59-66 kg | 55-60 kg | 52-56 kg |
162 cm | 60-67 kg | 56-62 kg | 54-57 kg |
165 cm | 61-69 kg | 58-63 kg | 55-59 kg |
168 cm | 63-71 kg | 59-65 kg | 56-60 kg |
170 cm | 65-73 kg | 61-67 kg | 58-62 kg |
173 cm | 67-75 kg | 63-69 kg | 60-64 kg |
175 cm | 69-77 kg | 65-71 kg | 62-66 kg |
178 cm | 71-79 kg | 66-73 kg | 64-68 kg |
180 cm | 72-81 kg | 68-75 kg | 66-70 kg |
183 cm | 75-84 kg | 70-77 kg | 67-72 kg |
185 cm | 76-86 kg | 72-80 kg | 69-74 kg |
188 cm | 79-88 kg | 74-82 kg | 71-76 kg |
190 cm | 80-91 kg | 76-84 kg | 73-78 kg |
193 cm | 83-93 kg | 78-86 kg | 75-80 kg |
Mohlo by vás zajímat: Tabulka: ideální váha pro ženu, Tabulka: ideální váha pro dítě, Jak zhubnout 10 kilo za 3 měsíce
Ani po čtyřicítce život nekončí (i když moje dětí si myslí, že když je vám 40+, ta už jste skoro důchodce). Ani v tomto věku, ale nechce být člověk sám. Kde…
Hubnutí a diety, nemusí být jenom téma life-stylových článků, v magazínech pro ženy. Zhubnout často potřebují i pánové. Zvláště ti po 30 – 40 letech. V tomto věku, se u řady mužů…
Díváte se na sebe do zrcadla a nelíbí se vám to, co vidíte? Říkáte si, že byste měli zhubnout, a nevíte, jaká by měla být vaše ideální váha? V následující kalkulačce…
Nadbytečná kila obvykle mužům vadí méně než ženám. Představují pro ně ale mnohem větší zdravotní riziko. Pro muže je i jednodušší zhubnout. Muži totiž hubnou rychleji než ženy. Lépe totiž…
Je pravděpodobné, že tuk, který máte na břiše, se tam neobjevil za tři týdny. Nedá se tedy asi dost dobře očekávat, že byste se ho jen za tři týdny úplně…
Asi většina lidí nebude považovat právě pizzu, za příliš dietní jídlo. To, kolik kalorií má pizza, ale hodně závisí na tom, jaké všechny přísady na ní budou. Pizza tak ve…
Kolik kalorií denně moje tělo spotřebuje? To je otázka, která by vás mohla zajímat nejenom, když se snažíte zhubnout. Proto jsme pro vás připravili kalkulačku pro výpočet bazálního metabolismu. Snadno…