Proč mi nejde zhubnout

Mnoho lidí se trápí, protože jim nejde zhubnout. Zkouší různé diety a změny v jídelníčku. Zkouší cvičit nebo se alespoň více hýbat. Někdy se opravdu hodně snaží, ale výsledek se pořád nedostavuje.

Pokud jste se i vy dostali situace, kdy se vám stále nedaří zhubnout, pak si zbytečně nezoufejte. Podobné trápení s hubnutím, už zažilo mnoho lidí.

Častým důvodem proč se vám nedaří zhubnout, můžete být už jen to, že se prostě až moc snažíte. Někdy je lepší používat zdravý rozum a poslouchat svoje tělo, než lpět na nějaké striktní dietě, nebo pořád jenom počítat kalorie.

Pokud se nad tím zamyslíte, tak si určitě dokážete zodpovědět základní otázky, co je potřeba udělat, abyste začali zhubnout. Jíst zdravěji? Jíst o něco méně? Pravidelně se hýbat? Změnit životní styl? Přestat se přejídat na večer?

Na tyto a podobné otázky, si může snadno odpovědět každý. Nemá cenu řešit každou drobnost. Jestli má tahle porce jídla tolik kalorií a jestli je to správně. Jestli dnes musíte cvičit 50 nebo 60 minut. A jiné nesmysly.

Když se vám nedaří zhubnout, někdy to může být jen tím, že vám to déle trvá. Každý člověk je jiný. Někdo má rychlejší metabolismus a někdo zase pomalejší. Rozdíly mohou být velké. Návod, který funguje na hubnutí u jednoho člověka, druhému nepomůže.

Někdo prostě na hubnutí potřebuje více času. Neztrácejte tedy motivaci, pokud se výsledek nedostaví za pár týdnů. Možná potřebujete více času. Možná děláte něco špatně. Nevzdávejte to a pokračujte dál.

Mohlo by vás zajímat: Při kterém cvičené se nejrychleji hubne břicho, Jak začít hubnout při chůzi, Dá se opravdu zhubnout 10 kilo za týden?