Při hubnutí po porodu, během kojení, určitě není vhodná doba, na nějaké experimenty s dietami nebo náročným cvičením.
Nějaká přísná dieta, určitě není vhodná pro ženy po porodu, které kojí dítě.
Během kojení spotřebovává vaše tělo velké množství kalorií, na tvorbu mateřského mléka. V této době, vaše tělo potřebuje dostatečný přísun kalorií a hlavně vyvážený poměr všech živin.
Většina diet na hubnutí, je ale obvykle jednostranně zaměřena, a tak rozhodně nejsou vhodné pro ženy po porodu.
Když říkáme, že po porodu není vhodné dodržovat nějakou nízkokalorickou nebo příliš přísnou dietu, pak to ale neznamená, že byste měli snít cokoliv, co vás napadne. Určitě ničemu neuškodí, pokud budete jíst zdravě. Prospěje to nejenom vám, ale i vašemu dítěti.
Hubnutí po porodu, je přirozený proces, který se nedá příliš uspěchat. Tak, jako se vaše váha postupně zvyšovala, po celou dobu těhotenství, tak se bude postupně snižovat i po porodu. Chce to ale svůj čas. Není příliš dobré, když se to budete snažit příliš uspěchat.
Mohlo by vás zajímat: Dieta na hubnutí po porodu, Kolik kalorií na den při hubnutí?, Tabulka: ideální váha pro ženu, Jak zhubnout hned po porodu?
Zajímalo by vás, jak se dědí barva vlasů u dítěte? Nakolik se dá dopředu zjistit, jakou barvu vlasů bude mít dítě, které se má narodit? Připravili jsme pro vás pár…
Tato těhotenská kalkulačka vám pomůže spočítat možný termín porodu. Výpočet vychází ze znalosti termínu poslední ovulace. Podobným způsobem je možné (pravděpodobný) termín porodu vypočítat i podle toho, kdy začala vaše…
Asi většinu maminek trápí to, jak vypadá jejich tělo po porodu. Mnoho žen se během postupujícího těhotenství utěšovalo tím, že po porodu se zbaví svého velkého břicha a budou zase…
Chtěli byste začít hubnout a nevíte jak na to? Hubnutí nemusí být tak složité, jak by vám na první pohled mohlo připadat. Hubnout můžete začít i tou nejobyčejnější činností jako…