![Jak zhubnout tuky? Spalování tuků při cvičení](https://jak-rychle-zhubnout.info/wp-content/uploads/2020/04/jak-zhubnout-tuky-spalovani-tuku-pri-cviceni-768x500.jpg)
Nejefektivnější spalování tuků je při nízké intenzitě cvičení, kdy 70% energie pochází ze spalování tuků a asi 30% ze spalování cukrů. Pokud cvičíte se střední intenzitou, pak si tělo bere asi 50% energie z metabolismu tuků a 50% ze spalování glukózy.
Jak zhubnout tuky? Spalování tuků při cvičení
Při hubnutí, se asi každý chce zbavit, především přebytečného tuku. V následujícím článku se podíváme na to, kdy naše tělo spaluje tuky. A co dělat, aby bylo spalování tuků co…
Číst více
Jak zhubnout tuky? Spalování tuků při cvičení